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Luca Tontini - Running


Avevo sempre corso in maniera autonoma senza seguire un preciso piano di allenamento, uscivo sempre a sensazione basandomi su qualche articolo letto qua e la', poi a luglio 2017 decido di iscrivermi alla Maratona di Firenze, la mia prima maratona, subito ho capito che se volevo terminarla avrei dovuto seguire un piano di allenamento serio e metodico e per questo ho contattato Riccardo. Da subito mi ha dato alcuni giusti consigli e redatto una tabella di allenamento che prevedeva due fasi diverse, una in cui creare il ritmo ed una per metabolizzare i km. Il giorno della partenza e' arrivato e sebbene il meteo non ci abbia risparmiato nulla ho concluso con il sorriso sulle labbra la mia prima Maratona, certo la fatica si e' sentita ma appena arrivato avevo voglia di correrne un altra il prima possibile. Infine quasi senza accorgermene dopo l'esperienza della Maratona ho iniziato a correre con piu' consapevolezza e oggi i miei ritmi sono decisamente migliorati.

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